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ワークショップ終了しました!「ギタリストが知っておきたい身体のケア」、

Img_3633好評を頂いているワークショップ・シリーズ、今回は身体のバランスについてのレクチャーでした。

内容は身体の中心でもある骨盤の仕組みや筋肉(インナーユニット)の話し、拮抗バランス回復アプローチの実例、身体バランス現状把握と操体方による実践、盛りだくさんで行われました。

Img_3632_2実際に身体を動かしながら確認していきますが、自分のお尻を触りながら立ったり座ったり、足を伸ばして足首を伸ばしたり、頭の後ろで手を組んで足を少し動かしてみたり、大した動作をする訳ではありませんが、みるみるうちに自分の身体が変化し、一通り動かした後は安定している実感が持てます。

確かに、この状態でギターを練習したら、スムーズに指を動かす事ができ、テクニックも身に付きやすそうな感じではありました。

今回は時間の関係上、実際ギターを弾くまでは至りませんでしたが、次回は更に実践的な内容、そしてそのバランス感覚を高めるトレーニング法まで進みたいと思います。

講師を担当して下さった奥田隆二先生、お忙しいところ本当に有り難うございました。

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